Innholdsfortegnelse:
- 1. Guided Happiness Journal
- 2. Sovesett
- 3. Mynte- og lavendelte
- 4. Snodig voksen fargeleggingsbok
- 5. Ansiktsmaske sett
- 6. Pep Talk-postkort
- 7. En måneds meditasjon
- 8. All-Over salve
- 9. Mini sjokoladestangsett
- 10. Et luksuriøst lys
Du trenger egentlig aldri en grunn til å la noen få vite at du bryr deg, og disse rimelige gavene til egenomsorg er bare tingen å lysne noens dag på. Enten du vil dele gaven til selvrefleksjon med en lykkejournal, en kopp komfort med minty lavendelte, et revitaliserende ansiktsmaskesett, motivasjon til endelig å prøve meditasjon eller en perfekt spa-lignende kroppsbehandling, har disse valgene deg dekket. Bruk disse ideene til å berolige røffe flekker, lyse en kjedelig dag eller inspirere til ro gjennom egenomsorg. Og siden hver gave er under $ 20, kan du også unne deg deg selv - fordi du fortjener det!
1. Guided Happiness Journal
Gjør det å reflektere over de gode delene av dagliglivet mye lettere med denne daglige lykkejournalen. Det inkluderer instruksjoner og øvelser for å gjøre journalføringsprosessen enkel. Og det er en av våre favorittmåter å bidra til å gjøre det enkelt å leve i øyeblikket for oss alle.
Gjør ett ting hver dag som gjør deg lykkelig, $ 13, Shop Bop
2. Sovesett
Hold dette 2-delt søvnunget ved sengekanten for å hjelpe deg hver natt du føler deg rastløs. Inkludert i settet er to eteriske oljer - en for å puste dypt inn og en for å spraye på en pute for en til to punkter til urolige kvelder. Den naturlige duften vil inspirere til avslapning og hjelpe deg med å drive av.
Velg Sleep Kit, $ 15, Ulta
3. Mynte- og lavendelte
Med blomster lavenderknopper og energigivende mynteblader, fungerer denne balanserte teen underverker for ro og klarhet - uten jitters som kan komme fra kaffe. Det er en fin måte å slappe av på slutten av dagen, uansett hvor mye stress du måtte ha møtt. Hver kopp kan til og med bidra til å fremme sterkt hår og negler, noe som er en herlig bonus!
Minty Lavender Tea, $ 20, Olive and June
4. Snodig voksen fargeleggingsbok
Gi kunstterapi gaven med denne fargeleggingsboka fylt med stressavlastende dyresign inkludert alltid kjære, pinnsvin. Par den sammen med et sett med fargede blyanter eller superfine spissmerker, og se at stresset smelter bort.
Life Of The Wild: En finurlig voksen fargeleggingsbok, $ 11.69, Amazon
5. Ansiktsmaske sett
Del gaven til rolig, sunn hud med en foryngende trio med ansiktsmasker til engangsbruk. De er en favoritt måte å nyte en spaopplevelse hjemme - enten for kvalitet "me-time" eller en damekveld med bestiene dine.
Keep Cool Face Mask Set, $ 12 for 3, Anthropologie
6. Pep Talk-postkort
Gave dette til deg selv og del postkortpep-samtaler med alle vennene dine, eller gi til en kjære for å hjelpe dem med å spre oppmuntring rundt omkring. Uansett vil du elske postkortene med sneglepost fra gamle skolen med Emily McDowells elskede (og alltid spot-on!) Holdning.
Pep Talk Postcard Book, $ 13, Emily McDowell
7. En måneds meditasjon
Visste du at det å trene mindfulness i to uker kan koble om hjernen din reagerer på stress? For å komme i gang kan du dele 30 dager med tilgang til en app som Headspace, Calm eller Buddhify. Du vil hjelpe en venn med å krysse "begynne å meditere" av oppgavelisten hennes - og se henne høste fordelene ved et roligere syn. Hvem vet, kanskje du synes opplevelsen hennes er så inspirerende at du trenger å gi denne til deg selv også!
Headspace meditasjonsabonnement, $ 12.99 per måned, Headspace
8. All-Over salve
Denne luksuriøse lotion beroliger tørr hud med en tykk, rik og alvorlig rolig lukt. Det fungerer underverker når det brukes til en minimassasje og kan gi små øyeblikk av ro gjennom dagen - spesielt for travle omsorgspersoner som mødre, sykepleiere og favorittlærere. Selv om det kan være lurt å legge en beholder på skrivebordet ditt, uansett hva du gjør!
All-Over Salve, $ 16, Tubby Todd
9. Mini sjokoladestangsett
Med fem 10 oz. sjokoladestenger i mengder med behagelige smaker som mørk, melk, mandelsmør, havsalt og kaffe. Dette settet kombinerer noe av det beste fra Mast Chocolate i en lettgav kolleksjon. Overrask en kollega ved å stikke en pakke på pulten, dele med en nabo som går gjennom en grov lapp, eller gave med en favoritt rødvin til din beste gal for en jentekveld i.
Mini Bar Collection, $ 17, Mast Chocolate
10. Et luksuriøst lys
Pakk opp gaven til egenomsorg og avslapning i en pen stearinlys som ser så nydelig opplyst ut som den venter på å bli tatt i bruk. Det er fire dufter å velge mellom, inkludert Wild Honeysuckle, Coconut Milk, Red Berry Amber og Granateple Peony. Du kan velge basert på duft eller farge på tinn!
Spring's Eden Tin Candle, $ 20, Anthropologie
Selvpleie trenger ikke å være en stor innsats eller forsøke, og disse enkle avslapningsgavene kan være en stor hjelp i å legge litt mer tid til en travel hverdag. Del en favoritt med en venn som trenger en fordel, et familiemedlem som virker ensomt, eller som en måte å gi deg selv noen øyeblikk for å virkelig slappe av.
