5-minutters fall alle vil dykke i | bedre hjem og hager

På en måte kortere tid enn det vil ta å løpe til butikken for en beholder med ikke så stor hummus, kan du ha denne sinnsykt gode hjemmelagde versjonen fra Minimalist Baker klar til å bli slukt. Par sammen med knasende pitabrikk eller skiver grønnsaker, eller spis bare med en skje.

Sweet Potato White Bean Dip

Stek søtpotet i forkant - opp til 5 dager for tidlig - og du kan blitz denne næringspakkede dukkert sammen på et blunk. Bruk den sammen med rå grønnsaker, kjeks eller til og med graham-kjeks til en super snack som små og store barn vil elske.

5-minutters magisk grønn saus

Urter, avokado og en håndfull andre potente ingredienser kommer sammen i denne blandersausen fra Pinch of Yum, som er perfekt med chips, kjeks, oppskårne grønnsaker og skivet baguette. Det er liksom en perfekt mashup av pesto og guacamole som du kan endre, smaksmessig, avhengig av årstid.

Sunne og raske oppskrifter

Brownie Batter Dip

Hvem sier at du må bake brownies for å glede deg over røren? Fake Ginger's oppskrift på Brownie Batter Dip gjør raskt arbeid med en klassisk overbærenhet som pisker opp i bare en skål. Candy topper tilfører litt crunch til denne silkemyke dukkert.

Rask melkefri karamellsaus

Med bare noen få sunne ingredienser - inkludert datoer for sødme og karamellsmak - kan du lage denne dekadente dukkert fra Petite Allergy Treats for en søt ettermiddagsnacks eller en minneverdig dessert. Par den med skiver frukt, shortbread cookies, eller en annen favoritt dipper, og nyt en godbit minus skylden.

Peanut Butter Fruit Dip

Cooking Classy har en ide til en ettermiddagsnacks som kan være like velkommen på en bokklubb-diskusjon eller en babydusj. Du kan legge til noen enkle vanilje- eller sjokoladevaffelkaker for å gjøre det litt mer dekadent, eller bytte i Sunbutter hvis det er problemer med nøtteallergi.

Kremet Avocado Ranch

Bruk denne deilige blandingen som en dukkert for grønnsaker eller tortillachips, en saus til burritos (eller burrito-skåler), eller et oppslag på en sandwich. Uansett er denne supersnelle dukkert fra One Lovely Life et must-make. Det er til og med melkefrie substitusjoner hvis du trenger dem.