Alfredo kylling | bedre hjem og hager

ingredienser

• 3 kilo kjøttfulle kyllingbiter (brysthalver, lår og trommestikker), flådd
• Salt
• Svart pepper
• 1 16 unse krukke lett parmesan Alfredo pastasaus
• 1 9 unse pakke frosne italienske grønne bønner, tint
• 3 kopper varm kokt fullkornspasta
• Finstrimlet parmesanost (valgfritt)

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Plasser kylling i en 3-1 / 2- eller 4-kvart langsom komfyr. Dryss lett med salt og pepper. Hell pastasaus over kylling.

• Steg 2

  Dekk til og stek på lav varmeinnstilling i 6 til 7 timer eller ved høy varmeinnstilling i 3 til 3-1 / 2 timer, tilsett grønne bønner de siste 30 minuttene av tilberedningen.

• Trinn 3

  Fjern kylling og grønne bønner til et serveringsfat. Rør kokt pasta inn i saus i komfyren; server med kyllingen og bønnene. Strø eventuelt parmesanost over. Gjør 6 porsjoner.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 392 kalorier, (7 g mettet fett, 123 mg kolesterol, 680 mg natrium, 26 g karbohydrater, 3 g fiber, 36 g protein).