Høstens sukkerholdig | bedre hjem og hager

ingredienser

• 1 10 unse pakke frosne limabønner
• 1 10 unse pakke frosset hele kjernekorn
• 2 små tomater, frøet og hakket
• 1 ss fersk persille
• ¼ kopp skiver grønne løk
• ¼ kopp rødvinseddik
• 2 ss italiensk dressing
• ¼ ts tørr sennep
• Grønnkålblader (valgfritt)

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Kok limabønner og mais i henhold til pakningsanvisningene; avløp. I en stor bolle kan du kombinere limabønner, mais, tomater, persille og grønn løk.

• Steg 2

  Visp sammen rødvinseddik, dressing og sennep i en liten bolle. Hell over limabønne-blandingen; kaste til pels. Server ved romtemperatur eller avkjølt. Gjør 6 til 8 porsjoner.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 129 kalorier, (0 g mettet fett, 0 mg kolesterol, 74 mg natrium, 24 g karbohydrater, 3 g fiber, 5 g protein).