Pisk utendørs allergier | bedre hjem og hager

En allergi er en unormal reaksjon av kroppens immunforsvar mot et stoff i miljøet som for de fleste ikke forårsaker immunrespons. Ethvert stoff som forårsaker allergiske reaksjoner hos noen mennesker kalles et allergen. Allergener kan normalt være ufarlige stoffer som pollen, eller skadelige stoffer som sprøytemidler.

Allergier er svært vanlige, og berører anslagsvis 50 millioner amerikanere. Det betyr at minst en av hver sjette person i USA har en type allergi.

Hva er utendørs allergier?

Utendørs allergier (også kalt sesongens allergisk rhinitt eller høysnue) er allergier mot vanlige luftbårne partikler som finnes utenfor. Ved innånding forårsaker allergenet symptomer som kan inneholde en rennende nese, overbelastning, nysing og bihulepress.

Eksempler på allergener utendørs inkluderer muggsporer og pollen fra trær, gress og ugress. Naturligvis kan andre allergener oppstå utendørs, som for eksempel biegif og støv, men utendørs allergier refererer vanligvis til allergier forårsaket av plantemateriale eller sopp.

Utendørs allergier har en tendens til å oppstå om våren, sommeren og høsten, når plantepollen er mer utbredt. Mennesker er følsomme for forskjellige allergener, og personer med sesongens allergier kan oppleve symptomer på ulik alvorlighetsgrad som topper på forskjellige tider av året. Utendørs allergier har også en tendens til å avhenge av hvor i landet du bor; du kan ha veldig alvorlige allergier på ett sted og nesten ingen symptomer på et annet.

Symptomer på allergier utendørs starter vanligvis umiddelbart etter eksponering for et luftbårent allergen. Symptomer kan omfatte:

• kløende, vassen øyne
• røde øyne (konjunktivitt)
• nysing
• hoste
• rennende nese (rhinitt)
• nesetetthet
• en kløende følelse i nese, tak i munnen eller halsen
• bihulepress og ansiktssmerter
• nedsatt luktesans eller smak
• sår hals (spesielt etter våkne, på grunn av drypp etter nesen og pust i munnen)
• astmasymptomer: pustebesvær, hoste og tungpustethet

For noen mennesker forstyrrer friluftsallergier dagliglivet ved å forårsake søvnvansker, tretthet og irritabilitet.

Symptomer starter ofte på et lignende tidspunkt hvert år på grunn av tilstedeværelsen av pollen fra bestemte planter du er allergisk mot. For de fleste mennesker, symptomer på utendørs allergier har en tendens til å avta med alderen, men prosessen er veldig treg, ofte tar flere tiår å fullstendig løse.

Utendørs allergisymptomer kan etterligne en forkjølelse, men det er viktige forskjeller mellom forkjølelse og allergi. Forkjølelse er vanligvis ledsaget av en lavgradig feber og tykk gul eller grønnaktig utflod fra nesen, mens allergi ikke er det. Forkjølelse tar også noen dager å utvikle seg etter eksponering for et forkjølelsesvirus og varer opptil en uke, mens allergisymptomer begynner umiddelbart etter eksponering for et allergen og varer så lenge eksponering for allergenet gjør.

Hva utløser allergier utendørs?

De viktigste utløserne av utendørs allergier er pollen og mugg.

Hva er pollen? Pollen er de mikroskopiske granulatene som planter produserer for å gjødsle andre planter av samme art; de er plantens mannlige reproduksjonsceller. Mens flere pollenkorn vanligvis sammen virker pulveraktig i tekstur, er de fleste individuelle pollenkorn mindre i størrelse enn bredden på et menneskehår. Pollenkorn reiser lett gjennom luften og kan også samle seg på utendørsflater som utemøbler eller biler.

Pollen som produseres av lyse blomstrende planter forårsaker sjelden allergier, mens mindre iøynefallende planter som trær, gress og ugress ofte har veldig allergifremkallende pollen. Dette skyldes det faktum at rennende planter er avhengige av fugler og insekter for befruktning (og den omfattende fargelegningen tjener til å tiltrekke dem), og derfor har disse plantene store, voksagtige pollen designet for å feste seg til disse besøkende. De fleste trær, gress og ugress har lite, tørt pollen som er designet for å bli spredt av vinden, og det er disse plantene som har en tendens til å utløse allergisymptomer.

Hvilken type pollen du møter utendørs, avhenger av inneværende sesong og den delen av landet du bor i.

Hva skjer under en allergisk reaksjon?

Immunsystemet beskytter normalt kroppen mot utenlandske inntrengere som kan forårsake skade som virus og bakterier. Under en allergisk reaksjon snur immunforsvaret sitt forsvar mot et stoff som normalt ikke forårsaker sykdom, et som blir ignorert av immunsystemet til mennesker uten allergi, og dette forårsaker allergisymptomer.

Når en person med utendørs allergier møter et allergen som trepollen, prøver immunforsvaret å beskytte kroppen mot det "invaderende" pollenkornet, selv om pollen ikke utgjør noen reell trussel.

Utendørs allergener kan antagelig oppstå i nese, øyne eller muligens lungene, noe som fører til symptomer på betennelse i disse områdene: nysing og rennende nese eller lunger, kløende røde øyne, hoste, etc.

Hvem er utsatt for allergi utendørs?

Forskere er ikke helt sikre på hvorfor noen mennesker har allergi utendørs, mens andre ikke gjør det.

Generelt har allergier en sterk arvelig komponent, noe som betyr at du har større sjanse for å utvikle allergier hvis en eller begge foreldrene dine har dem. Forskere tror imidlertid ikke at folk arver følsomhet for spesifikke allergener, men i stedet arver en generell tendens til å utvikle en eller annen type allergi eller allergier.

De fleste mennesker med allergi er allergiske mot mer enn ett allergen. Det er mulig at noen mennesker har en genetisk tendens til å utvikle allergiske reaksjoner fordi de er mer sannsynlig å produsere mot IgE-antistoffer enn personer uten allergier.

En person kan utvikle allergier i alle aldre, enten personen allerede er allergisk mot flere allergener eller om den personen aldri har opplevd en allergisk reaksjon på noe.

Andre risikofaktorer for å utvikle allergier utendørs inkluderer:

• Familiehistorie med allergier
• Mannlig kjønn
• Å bli født i pollensesongen
• Å være et førstefødt barn
• Eksponering for sigarettrøyk i løpet av ditt første leveår
• Eksponering for støvmidd

Hvordan vet jeg om jeg har utendørs allergier?

Symptomene på utendørs allergier ligner veldig på forkjølelsen, så det kan være vanskelig å skille mellom de to.

En god tommelfingerregel: Når forkjølelseslignende symptomer varer lenger enn en eller to uker, eller hvis du har en tendens til å ha hyppige forkjølelseslignende symptomer, kan det være lurt å oppsøke legen din for å diskutere å bli testet for allergi.

Det kan også være lurt å oppsøke legen din om allergier hvis du merker noe av følgende:

• Du har en tendens til å ha forkjølelseslignende symptomer rundt samme tid hvert år.
• Du opplever plutselig nys eller lunger i øvre luftveier og øynene klør så snart du går utenfor, men det har en tendens til å bli litt bedre når du går inn. Vær imidlertid oppmerksom på at symptomer for noen mennesker kan fortsette å vare lenge etter den første eksponeringen.
• Symptomene dine er alvorlige og forstyrrer ditt daglige liv.

Hva du kan forvente hos legen: Når du snakker med en lege om mistenkte allergier, vil han eller hun sannsynligvis gi deg en fysisk undersøkelse og spørre deg om den nylige symptomhistorien din, så vel som familiens historie med allergier og astma. Å gi en fullstendig og grundig historie er den viktigste måten å finne ut om symptomene dine kan være relatert til allergier. Hvis legen mistenker at du kan ha allergi utendørs, kan vedkommende utføre allergitesting eller henvise deg til en spesialist for allergitesting. Allergitesting kan fortelle deg nøyaktig hvilke allergener du er allergisk mot, noe som kan hjelpe deg å unngå dem i fremtiden.

Hva er allergihudprøver? Allergihudprøver utføres vanligvis av en allergispesialist og innebærer å administrere en serie mulige allergener i riper på armen eller ryggen eller ved å injisere dem subkutant (under huden). Hvis du er følsom for et bestemt allergen, provoserer det en liten immunrespons, og huden din blir hevet og rød i området der den ble injisert. Størrelsen på det hevede området avgjør hvor følsom du er for hvert bestemt allergen.

Hvilke behandlinger er tilgjengelige for utendørs allergier?

De mest brukte behandlingene mot allergier er reseptfrie legemidler og reseptbelagte medisiner.

• Antihistaminer består av en bred klasse medikamenter som hjelper til med å forhindre symptomer på allergi ved å blokkere de inflammatoriske effektene av histamin. Disse stoffene forhindrer ikke frigjøring av histamin fra mastceller, men de forhindrer histamin i å samhandle med andre kroppsceller og forårsake betennelse.
• Flere typer nesespray er tilgjengelig som kan lindre nesetetthet som følger med allergiske reaksjoner.
• Kortikosteroid medisiner i pilleform, som prednison, brukes noen ganger for å lindre alvorlige allergisymptomer. Fordi langvarig bruk av orale kortikosteroider kan forårsake alvorlige bivirkninger som infeksjoner, muskelsvakhet og osteoporose, foreskrives de vanligvis bare i korte perioder.
• Leukotrien-modifikatorer fungerer ved å enten blokkere produksjonen av eller forhindre virkningen av naturlige kroppsmolekyler som kalles leukotriener. Eksempler på leukotrienmodifikatorer inkluderer montelukast (Singulair) og zafirlukast (Accolate).

Immunoteraphy kalles ofte "allergiskudd" eller desensibiliseringsterapi. Immunterapi er den eneste medisinske behandlingen som tilbyr langvarig lindring av allergisymptomer.

Hvordan kan jeg forebygge allergier utendørs?

Hvis du har allergier, er det beste å gjøre å bestemme hvilke allergener du er mest følsom for og iverksette tiltak for å unngå dem.

Hvis du er allergisk mot vårpollen, kan du minimere eksponeringen din ved å holde vinduene i hjemmet ditt stengt om våren. Du kan også vurdere å bruke en luftrenser med et HEPA-filter med høy effektivitet for å holde utendørs allergener utenfor hjemmet ditt. Vask klær ofte i den følsomme sesongen fordi klær du har brukt utenfor kan samle pollen- og muggsporer.

Her er noen andre tips for å hjelpe deg med å håndtere utendørs allergier fra American Academy of Allergy, Astma and Immunology:

• Ikke heng klesvask utenfor for å tørke.
• Hold vinduene lukket om natten, og bilvinduene dine lukket mens du reiser for å forhindre at pollens eller muggsopp rykker inn. Bruk i stedet klimaanlegg, om nødvendig.
• Minimer aktiviteten din mellom 5 og 10 am når pollenaktiviteten vanligvis er høyest.
• Hold deg innendørs når pollen teller eller fuktighet rapporteres å være høy, og på vindfulle dager når det kan blåses støv og pollen.
• Ikke klipp plen eller rake løv, da begge disse har en tendens til å røre opp pollenser og muggsopp.
• Hvis du må jobbe ute eller på annen måte forventer å møte allergener, må du bruke en filtermaske for å hindre pollen og mugg fra å komme inn i nesen eller munnen.
• Begrens mengden inneplanter i hjemmet ditt, og vær forsiktig så du ikke overvann dem.

Når skal jeg oppsøke lege?

Kontakt lege hvis:

• Du tror du eller barnet ditt kan ha utendørsallergier.
• Symptomene dine er pågående og belastende.
• Allergimedisinene dine fungerer ikke for deg, eller de forårsaker ubehagelige bivirkninger.
• Du har en annen tilstand som kan forverre allergisymptomer, for eksempel nesepolypper, astma eller bihulebetennelse.
• Du utvikler en alvorlig allergisk tilstand som astma eller eksem.

Utendørs allergier tidlig på våren blir ofte utløst av pollen av disse trærne:

· Eik

· Vestlig rød sedertre

· Alm

· bjørk

· Aske

· Hickory

· Poppel

· Sycamore

· lønnetre

· Sypress

· Valnøtt

For de med utendørs allergier på sens våren eller forsommeren, er pollen fra gress som timotei, Bermuda, frukthage, søt hage, rød topp og noen blå gress den viktigste årsaken. På sensommeren og høsten er ragweed den vanligste kilden til allergifremkallende pollen, men andre kilder inkluderer sagebrush, pigweed, tumbleweed, russisk tistel og cockleweed.

For mange mennesker har utendørsallergier en tendens til å oppstå på omtrent samme tid hvert år fordi planter har en veldig regelmessig pollineringsplan. Nyere værhistorie og nåværende forhold kan imidlertid dramatisk påvirke mengden pollen som er til stede i luften på et gitt tidspunkt. Latitude er en annen viktig faktor i tidspunktet for pollinering. Generelt starter pollinasjonssesongene senere jo lenger nord du kommer. I Sør kan pollen dukke opp allerede i januar, mens det i Nord-USA kanskje ikke begynner før sent i april.

Den andre viktigste årsaken til utendørs allergier er mugg. Mugg er en mikroskopisk sopp relatert til sopp som har en tendens til å vokse på fuktige steder. Den reproduserer seg ved å produsere sporer, og som pollen kan muggsporer bevege seg gjennom luften. I motsetning til pollen har forskjellige muggsopp ikke spesifikke årstider, men nivået av muggsporer er sterkt påvirket av værforhold som vind, regn og temperatur. Muggsporer er til stede året rundt i sør og på vestkysten, men i andre områder har de en tendens til å toppe i juli i de varmere delstatene og oktober i de kaldere delstatene.

Former er til stede nesten overalt utendørs, inkludert i jord, vegetasjon og råtende tre. Mugg kan også finnes innendørs, spesielt i fuktige områder som loft, kjeller, bad og inne i kjøleskap.