Blueberry kiwi nar | bedre hjem og hager

ingredienser

• 2 kopper ferske eller frosne blåbær, tint
• ⅛ ts malt kanel
• ½ kopp piskekrem
• 1 ss sukker
• 3 - 4 kiwifrukt, skrellet og skåret opp (1 kopp)

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Mos en kopp blåbær med en potetmaskin i en grunne tallerken. (Eller puré med en mini food chopper, foodprocessor eller blender.) Rør kanel til mosede blåbær.

• Steg 2

  Pisk kremfløte og sukker i en middels bolle til kremen er veldig tykk. Brett inn mosede blåbær.

• Trinn 3

  I individuelle 6- til 7-unse glass eller retter, lag kremfløteblandingen med gjenværende blåbær og kiwifrukt. Serveres umiddelbart eller dekk til og avkjøl inntil 2 timer før servering. Gjør 6 porsjoner.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 122 kalorier, (5 g mettet fett, 0 g flerumettet fett, 2 g enumettet fett), 27 mg kolesterol, 12 mg natrium, 14 g karbohydrater, 2 g fiber, 9 g sukker, 1 g protein.