Hjem Oppskrift Land aprikos terte | bedre hjem og hager

Land aprikos terte | bedre hjem og hager

Innholdsfortegnelse:

Anonim

ingredienser

Veibeskrivelse

  • Smør og mel et stort stekeplate. sette til side. for cornmeal skorpe, rør sammen 3/4 kopp mel, maismel, 2 ss sukker, bakepulver og salt i en middels bolle. Skjær i smør eller margarin til størrelsen på små erter. Dryss 1 ss kald fettfri melk over blandingen; kaste forsiktig med en gaffel. Tilsett 3 til 4 ss mer fettfri melk, 1 ss om gangen, til deigen er fuktet (deigen blir smuldrende). Vend ut på en lett melet overflate og elt 7 til 8 ganger eller bare til deigen klamrer seg sammen. Form til en ball. Flat ut deigen på bakeplaten. Rull inn i en 12-tommers sirkel. Sette til side.

  • Til fylling, rør sammen 3 ss sukker pluss sukkererstatning eller 1/3 kopp sukker, 3 ss mel, og muskatnød eller kanel. Rør inn aprikosene eller ferskenene og sitronsaften. Plasser fyllingen i midten av jordskorpen, og etterlater en 2-tommers kant. Brett kanten oppover over fyllingen. Pensle toppen og sidene av skorpen med de 2 ts melk.

  • Stekes i en ovn på 375 F grad ca. 40 minutter eller til skorpen er gylden og fyllingen er sprudlende. For å forhindre overbelastning, dekk kanten av jordskorpen med folie de siste 10 til 15 minuttene av steking. Avkjøl terte i 30 minutter på stekeplaten på en trådstativ. Gjør 8 porsjoner.

Ved å bruke 1/3 kopp sukkeralternativ:

190 kalorier og 35 g karbohydrat.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 176 kalorier, (3 g mettet fett, 12 mg kolesterol, 128 mg natrium, 32 g karbohydrater, 2 g fiber, 3 g protein.
Land aprikos terte | bedre hjem og hager