Crab dip | bedre hjem og hager

ingredienser

• 1 kopp kokt krabbekjøtt eller en 6-unse kan krabbekjøtt, drenert, flasset og brusk fjernet
• ½ kopp majones eller salatdressing
• ½ kopp meieri rømme
• 2 ss finhakket rødløk eller grønn løk
• 1 ss fersk fersk dillweed eller 1 ts tørket dillweed
• 1 ts finstrimlet sitronskall eller limeskall
• 1 ts sitronsaft eller limesaft
• Flere bindestreker flaske med varm pepper
• Dash cayennepepper (valgfritt)
• Salt og svart pepper
• Finhakket rød eller grønn løk (valgfritt)
• Assorterte kjeks og / eller grønnsaksdipere

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Rør sammen krabbe, majones, rømme, 2 ss løk, 1 ss dill, 1 ts sitronskall, sitronsaft, hot pepper saus og om ønskelig cayennepepper i en liten bolle. Smak til med smak og salt og svart pepper.

• Steg 2

  Overfør dukkert til et serveringsfat. Dekk til og avkjøl i 2 til 24 timer. Pynt om ønskelig med finhakket rød eller grønn løk. Serveres med kjeks eller grønnsaksdipere. Gjør omtrent 1-1 / 3 kopper (10 porsjoner).

Crab Tartlets:

Forbered dukkert som ovenfor gjennom trinn 1. Skje dukkert i 30 miniatyrfilyl deigskjell (to, 2, 1 unse pakker). For en varm forrett, legg de 30 miniatyrfilyldeigsskallene på en stor stekeplate. Skje dukkert i phyllo-skjell. Stekes i en ovn på 350 grader i 5 til 8 minutter eller til de er varme gjennom. Pynt om ønskelig med finstrimlet sitronskall og frisk dillkvist. Kjerrtartlett: 62 kal., 5 g totalt fett (1 g mettet fett), 8 mg kol., 52 mg natrium, 3 g karbo, 0 g kosthold fiber, 2 g protein. Daglige verdier: 1% vit. C, 1% kalsium, 1% jern. Utveksling: 1 fett

Ernæringsfakta

Per porsjon: 116 kalorier, (2 g mettet fett, 5 g flerumettet fett, 1 g enumettet fett), 26 mg kolesterol, 127 mg natrium, 1 g karbohydrater, 0 g fiber, 0 g sukker, 3 g protein.