Lett sjokoladeshakes | bedre hjem og hager

ingredienser

• 4 kopper kald fettfri melk
• 1 4-serveringsstørrelse pakke sukkerfri øyeblikkelig sjokoladepuddingblanding eller øyeblikkelig sjokoladepuddingblanding
• Få dråper vanilje
• ½ kopp isbiter

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Kombiner melk, puddingblanding og vanilje i en blenderbeholder.

• Steg 2

  Dekk til og bland den til den er jevn. Tilsett isbiter; dekk til og bland til det kombineres. La stå i 3 minutter for å tykne litt. Gjør 5 porsjoner (8 ounce).

Ernæringsfakta

Per porsjon: 90 kalorier, (0 g mettet fett, 4 mg kolesterol, 135 mg natrium, 15 g karbohydrater, 0 g fiber, 7 g protein.