Innholdsfortegnelse:
ingredienser
Veibeskrivelse
-
Belegg en 13 x 9 x 2-tommers stekepanne med kokespray; sette til side. Plasser de 2 ss linfrø i en blenderbeholder. Dekk til og bland til frø er malt. (Eller bruk en pepperkvern til å male frø.)
-
Tilbered varmvalseblandingen i henhold til pakningsanvisningene, bortsett fra rør inn malte linfrø med gjæren. Form deigen til 12 glatte baller. Legg bollene i forberedt stekepanne. Dekk til og la heve på et varmt sted til nesten dobbelt størrelse (ca. 30 minutter).
-
Pensle topper av ruller med melk; dryss 1 teskje linfrø. Stekes i en 375 ° ovn omtrent 20 minutter eller til de er gyldenbrune. Fjern fra pannen. Serveres varm eller avkjøl på en trådstativ. 12 ruller
Ernæringsfakta
Per porsjon: 172 kalorier, 1 g flerumettet fett, 17 mg kolesterol, 248 mg natrium, 30 g karbohydrater, 1 g fiber, 6 g protein.
