Frukt sundae kjegler | bedre hjem og hager

ingredienser

• ¾ kopp kuttede jordbær
• 3 kopper oppskåret frukt, som epler, bananer, kirsebær, frøfrie røde druer, kiwifrukt, plommer og / eller fersken
• 6 store vaffelkjegler
• ¼ kopp ristet kokosnøtt (valgfritt)

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Plasser jordbær i en blenderbeholder; dekk til og bland til den er jevn. Legg ønsket frukt i skålen; kaste forsiktig sammen. Spe frukt i kjegler. Drypp med jordbærpuréen. Topp eventuelt med kokosnøtt. Gjør 6 kjegler.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 105 kalorier, (0 g mettet fett, 0 mg kolesterol, 25 mg natrium, 24 g karbohydrater, 2 g fiber, 1 g protein.