Hjem Oppskrift Garlicky aubergine dukkert | bedre hjem og hager

Garlicky aubergine dukkert | bedre hjem og hager

Innholdsfortegnelse:

Anonim

ingredienser

Veibeskrivelse

  • Forvarm ovnen til 350 ° F. Vask auberginer og stikk hull tilfeldig med en gaffel. Plasser på en pergamentforet bakeplate. Stek, omtrent 45 minutter, til auberginer er godt tilberedt og kollapset; kul.

  • I mellomtiden, mørt hvitløk og salt med mørtel og pestle for å lage en lime.

  • Skrell huden fra aubergine. Hakk kjøtt i mellomstore biter. Kombiner aubergine, smeltet sjokolade, kakaopulver og hvitløkspasta i en foodprosessor. Behandle til nesten jevn. Bland deretter inn olivenolje, sitronsaft, hakket valnøtt, koriander og paprika. Dekk til og avkjøl.

  • For å servere, bringe dukkert til romtemperatur. Topp med ekstra valnøtter og drypp over ekstra olivenolje. Pass pitabrød. Kjøleskap, tildekket, opptil 5 dager.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 56 kalorier, (1 g mettet fett, 1 g flerumettet fett, 2 g enumettet fett), 0 mg kolesterol, 196 mg natrium, 4 g karbohydrater, 2 g fiber, 2 g sukker, 1 g protein.
Garlicky aubergine dukkert | bedre hjem og hager