Ingefær kylling-bacon biter | bedre hjem og hager

ingredienser

• 12 gram hudløse, benløse kyllingbryst
• ¼ kopp appelsinmarmelade
• 2 ss soyasaus
• ½ ts malt ingefær
• ⅛ ts hvitløkspulver
• 1 8 unse kan hele vann kastanjer
• 12 skiver bacon

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Skjær kyllingbryst i 24 bittstore biter. For marinade, kombiner marmelade, soyasaus, ingefær og hvitløkspulver i en middels blandeskål. Tilsett kyllingbiter; dekk til og avkjøl i 30 minutter.

• Steg 2

  I mellomtiden ordner du baconskiver på det uoppvarmede stativet i en slaktekyllingpanne; stek 4 til 5 inches fra varmen i 1 til 2 minutter eller til delvis kokt, men ikke skarpt. Tøm av fett. Kul. Halver baconskiver på tvers.

• Trinn 3

  Skjær vannkastanjer i to på tvers. Tøm kyllingbiter. Pakk hvert stykke bacon rundt et kyllingstykke og en vannkastanjehalvdel; sikkert med en tannpirker av tre. Plasser på det uoppvarmede stativet til slaktekyllingen. Kok 4 til 5 inches fra varmen i 3 til 5 minutter eller til kyllingen ikke lenger er rosa, snu en gang.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 46 kalorier, (1 g mettet fett, 10 mg kolesterol, 135 mg natrium, 3 g karbohydrater, 4 g protein).