Varm og krydret mellommåltid | bedre hjem og hager

ingredienser

• 6 kopper sesam og ost snack pinner
• 2 kopper maisnøtter
• 1 kopp lettsaltede peanøtter
• 1 kopp skallet pistasjnøtter
• ½ kopp skallet gresskarfrø
• ¼ kopp smør eller margarin
• 2 ts chilipulver
• ½ ts hvitløkspulver
• Ts cayennepepper

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Forvarm ovnen til 300 ° F. I en stor stekepanne kan du kombinere snackpinner, nøtter og gresskarfrø; sette til side.

• Steg 2

  Kombiner smør, chilipulver, hvitløkspulver og cayennepepper i en liten kasserolle. Varm opp og rør over svak varme til smør er smeltet. Drypp smørblandingen over snackblandingen, kast til pelsen.

• Trinn 3

  Stek, avdekket, i 30 minutter under omrøring to ganger. Fordel blandingen på et stort stykke folie og la avkjøles. Oppbevar blandingen i en lufttett beholder i opptil 1 uke.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 362 kalorier, (5 g mettet fett, 5 g flerumettet fett, 10 g enumettet fett), 6 mg kolesterol, 459 mg natrium, 34 g karbohydrater, 4 g fiber, 2 g sukker, 10 g protein.