Individuelle gjeterpai | bedre hjem og hager

ingredienser

• Pakket øyeblikkelig potetmos (nok til 4 porsjoner)
• Skummet melk
• 1 10 unse pakke frosne erter og gulrøtter, tint
• 1 ½ kopp terning kokt lam eller storfekjøtt
• 1 12 unse krukksaus
• ½ ts tørket basilikum, knust
• 1 ss finhakket cheddarost

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Tilbered potetmos i henhold til pakningsinstruksjonene, bortsett fra at smør og erstatte skummet melk er melke; legg poteter til side.

• Steg 2

  Rør sammen grønnsaker, lam, saus og basilikum i en miksebolle. Del mellom fire gryteretter på 12 til 16 ounce. Topp hver gryterett med potetmos og ost.

• Trinn 3

  Stek, avdekket, i en ovn på 350 grader i 30 til 35 minutter eller til blandingen er gjennomvarmet.

Veibeskrivelse for mikrobølgeovn:

Tilbered poteter som beskrevet ovenfor. Plasser frosne grønnsaker i en 2-liters mikrobølgeovn-gryte. Mikrokokk, tildekket, på 100 prosent kraft (høy) i 2 til 4 minutter, eller til den er klar. avløp. Rør inn lam, saus og basilikum. Del mellom fire 12 til 16 ounce gryteretter med mikrobølgeovn. Topp med potetmos og ost. Mikrokok, avdekket, på 100 prosent kraft (høy) i 8 til 10 minutter, eller til blandingen er varmet gjennom, og ordne oppvasken en gang. Gjør 4 porsjoner.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 331 kalorier, 62 mg kolesterol, 523 mg natrium, 30 g karbohydrater, 25 g protein.