Dessverre kan jeg ikke anbefale den snarveien.
Selv om det er sant at en flytende diett med lite kaloriinnhold kan hjelpe folk til å kaste kilo raskt, er tapet mest i muskelmasse og vannvekt, ikke bare fett. Dette kan la dieters se slapp og trukket ut - og føle seg helt elendig.
Slank den smartere måten ved å begrense pakket mat og restaurant måltider. Hjemmelagde retter har en tendens til å være mer mettende og lavere kalorier og fett. I prosessen vil du også redusere inntaket av natrium og raffinerte karbohydrater, to årsaker til synlig oppblåsthet. En annen idé: Med legen din OK, ring opp intensiteten på treningsøktene dine. Kraftig trening - preget av dyp, rask pust - er en velprøvd måte å revidere stoffskiftet på.
