Lagvis gresk dukkert | bedre hjem og hager

ingredienser

• 1 8 unse pakke kremost, myknet
• 1 ss sitronsaft
• 1 ts tørket italiensk krydder
• 3 fedd hvitløk, hakket
• 1 ½ kopp tilberedt hummus
• 1 kopp hakket agurk
• 1 kopp hakket tomat
• ½ kopp hakkede kalamata-oliven
• ½ kopp smuldret fetaost
• ⅓ kopp skiver grønne løk
• Pita chips og / eller multigrain tortillachips

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  I krem ​​med middels blanding slå kremost, sitronsaft, italiensk krydder og hvitløk med elektrisk mikser på medium hastighet til de er jevn og kombinert.

• Steg 2

  Fordel kremostblanding i en dyp 9-tommers kakeplate, eller grunt serveringsfat. Spre hummus jevnt på kremostlag. Topp med agurk, tomat, oliven, fetaost og grønn løk. Dekk til og kjøles i 2 til 24 timer. Server med pitabrød og / eller multigrain tortillachips. Gjør omtrent 2-1 / 2 kopper dukkert (16 porsjoner).

Ernæringsfakta

Per porsjon: 114 kalorier, (4 g mettet fett, 1 g flerumettet fett, 3 g enumettet fett), 20 mg kolesterol, 198 mg natrium, 7 g karbohydrater, 1 g fiber, 1 g sukker, 3 g protein.