Hjem Helse-Family Helsemutteren vår prøver en barre klasse | bedre hjem og hager

Helsemutteren vår prøver en barre klasse | bedre hjem og hager

Anonim

Min kjærlighet til dans har vist seg helt siden jeg var 3 år, og som familielegenden har gjort det, plasserte jeg meg foran bandet og danset natten i bryllupet til tanten min. Ivrig etter å kanalisere entusiasmen min, meldte moren min meg på ballett noen år senere. Til og med 5 år størrelse jeg opp mine kolleger og skjønte raskt at piruetter ikke var i fremtiden. trykk var mer min stil. Tap ledet til trinn-aerobic, deretter jogging og spinning og yoga.

Da barre-klasser ble all den brusen, lurte en del av meg på om jeg hadde gitt opp balletten for raskt. Og fordi jeg har gjort mange års balanse og styrketreningsarbeid, er musklene i mye annen form nå enn da jeg var 5! Så jeg bestemte meg for å bestille meg en økt i Ballet Beautiful-studioet i NYC, og fantaserte om å bli til ballerinaen jeg aldri var - vippet en svart trikot, rosa strømpebukser og benvarmere. (Er de ikke tilbake?)

Ballerina Mary Helen Bowers (BBs grunnlegger, som klemte meg inn mellom treningsmodeller for et Victoria's Secret-moteshow), dukket opp i all sin flytende grasiøsitet - selv ved graviditet på 7 måneder - og tok meg gjennom noen få grunnleggende trekk på matten . Vi startet med enkle benheiser, som jeg overlevde, men neste trekk innebar å holde benet oppe og bevege det i små sirkler. Kan jeg bare si "Holy hurt"?

Etter omtrent åtte repetisjoner begynte benet mitt å riste. Var alt det som snurret for ingenting? "Ballett handler om å utvide kroppen din gjennom rommet, " sier Mary Helen. "Ballet vakker etterligner dette med øvelser som styrker og tone musklene mens de forlenger linjene. Mest kondisjon er bygget rundt bevegelser som trekker sammen og forkorter musklene." Vel, på 5-fots-1 har jeg absolutt ikke råd til å forkorte noe.

Mitt forløsningsøyeblikk kom da vi sto i første stilling, mens vi løftet arm og ben samtidig, og Mary Helen sa "vakker form." All smerten var verdt det!

Det andre stoppet mitt to dager senere: Pure Barre. Da jeg kom inn i teppebelagte studio med sprengning av technomusikk, tenkte jeg, OK, jeg har fått dette . Alle hadde et sted med matte, ball, lette vekter og slanger. Vi startet med små og kontrollerte øvelser på matten, men dette føltes tydelig mer som kroppskondisjoneringsklassene jeg hadde tatt på treningsstudioet.

Så satte vi kursen mot barre. Og det var da det skjedde: Mens jeg løftet med høyre ben, ristet venstre ben mitt så vondt at jeg trodde det kom til å gi ut. "Det er bra å riste!" sa læreren i en altfor spent stemme. "Det betyr at du har arbeidet muskelen så mye at du har brukt den." Jeg våknet neste morgen sår, men ikke den verste jeg noen gang har følt. Og jeg må si jeg tror jeg var den minste lengre og slankere. Barre treningstimer (og kanskje 5-fots-1½?), Her kommer jeg.

Helsemutteren vår prøver en barre klasse | bedre hjem og hager