Pizzagryta med kjeks | bedre hjem og hager

ingredienser

• 8 gram cremini sopp, kvart eller skivet
• ¾ kopp hakket grønn søt pepper (1 medium)
• ⅓ kopp finhakket løk (1 liten)
• 1 ts tørket italiensk krydder, knust
• ¼ ts salt
• ¼ ts malt svart pepper
• 2 kopper marinarasaus
• 1 ¼ pund ukokt malt kalkunbryst
• ¾ kopp lavfettpannekake og bakeblanding
• ⅓ kopp revet parmesanost
• ¼ ts tørket oregano, knust
• ¼ kopp fettfri melk
• ½ kopp strimlet delskummet mozzarellaost (2 gram) (valgfritt)

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  Kombiner sopp, søt pepper, løk, italiensk krydder, salt og svart pepper i en 3 / 2- til 4-liters langsom komfyr. Hell marinarasaus over alt. Bruk en treskje til å dele opp kalkun i biter av små størrelse. Legg i komfyren under omrøring for å kombinere.

• Steg 2

  Dekk til og stek på lav varmeinnstilling i 3 timer.

• Trinn 3

  Kombiner bakeblanding, parmesanost og oregano i en liten bolle. Tilsett melk; rør med en gaffel til den kombineres.

• Trinn 4

  Drei komfyren til høy varmeinnstilling. Slipp melblandingen med spiseskjeer i fem hauger på blandingen i komfyren, og ha jevnt mellomrom.

• Trinn 5

  Dekk til og kok i 45 til 60 minutter mer, eller til en tannpirker som er satt inn i dumplingssentrene kommer ut.

• Trinn 6

  Dryss om ønskelig over hver servering med mozzarellaost.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 323 kalorier, (2 g mettet fett, 2 g flerumettet fett, 2 g enumettet fett), 62 mg kolesterol, 851 mg natrium, 32 g karbohydrater, 4 g fiber, 13 g sukker, 33 g protein.