Laksepita smørbrød | bedre hjem og hager

ingredienser

• 1 2, 5 ounce veske sitron-pepper eller ranch-smak hudløs benløs rosa laks, for eksempel Chicken of the Sea-merket
• ⅔ kopp hakket engelsk agurk
• ¼ kopp vanlig fettfri gresk yoghurt, som Chobani-merke
• 2 ss tynt skivet grønn løk (1)
• 1 stor fullkorns pitabrød rundt brød, halvert på tvers
• 2 salatblader
• ¼ kopp kjøpt strimlet gulrot, for eksempel merke Dole

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  I en middels bolle kan du kombinere laks, agurk, yoghurt og grønn løk.

• Steg 2

  For å sette sammen smørbrød, fyll pita brødhalvdelene med salat, lakseblanding og gulrøtter.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 152 kalorier, (0 g mettet fett, 1 g flerumettet fett, 0 g enumettet fett), 13 mg kolesterol, 323 mg natrium, 23 g karbohydrater, 3 g fiber, 4 g sukker, 13 g protein.