Innholdsfortegnelse:
ingredienser
Veibeskrivelse
-
Forvarm ovnen til 350 ° F. I en stor bolle kombiner du egg, 1/4 kopp løken, brødkrummene, oregano og salt. Tilsett storfekjøtt; Bland godt.
-
Form kjøttblandingen til 21 kjøttboller. Plasser i et enkelt lag i en 15x10x1-tommers stekepanne. Stek, avdekket, cirka 25 minutter eller til den er ferdig (160 ° F). * Tapp av fettet.
-
I mellomtiden, varme i en stor kasserolle oljen over middels varme. Kok den gjenværende 1/4 kopp løken og søt pepper i varm olje til de er møre. Rør inn tomatsaus, brunt sukker, sennep, chilipulver, hvitløksalt, svart pepper, og om ønsket varm paprika saus. Kok opp; redusere varmen. Bland det 5 minutter. Legg kjøttboller i sausen og varm gjennom.
-
Plasser et baby-spinatblad på hver rullbunn. Topp hver med en kjøttboller og litt saus. Legg på rulletopper.
Veibeskrivelse:
Forbered deg som beskrevet i trinn 3. Plasser kjøttbolleblandingen forsiktig i grunne frysebeholdere. Avkjøl litt. Dekk til og frys i opptil 1 måned. For å servere, tiner kjøttbolleblandingen i kjøleskap over natten. Plasser i en stor kasserolle. Kok over medium-lav varme omtrent 10 minutter eller til de er varme gjennom, rør av og til. Fortsett som anvist i trinn 4.
* Test kjøkken tips:
Den innvendige fargen på en kjøttboller er ikke en pålitelig doneness-indikator. En oksekjøttboller tilberedt til 160 ° F er trygg, uansett farge. For å måle en kjøttbolles skjønnhet, sett inn et øyeblikkelig lest termometer i midten av kjøttbollen.
Ernæringsfakta
Per porsjon: 113 kalorier, (2 g mettet fett, 25 mg kolesterol, 250 mg natrium, 11 g karbohydrater, 1 g fiber, 6 g protein.![Sloppy joe kjøttkule minis | bedre hjem og hager Sloppy joe kjøttkule minis | bedre hjem og hager](https://img.nangarden.com/img/recipe/179/sloppy-joe-meatball-minis.jpg)