Taco burger glidebryter | bedre hjem og hager

ingredienser

• 2 ss lavere natriumsalsa, for eksempel Newman's Own® Mild Salsa *
• 4 ts tacokrydder
• 1 pund 90% magert kjøttdeig
• 4 veldig tynne skiver 2% cheddarost (ca. 3 gram), halvert (valgfritt)
• 8 små runde hvetemiddager eller potetruller, delte og om ønskelig ristet
• 1 ½ kopp strimlet salat
• ½ kopp lavere natriumsalsa

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  I en stor bolle kombiner de 2 ss salsaen og tacokrydderet. Tilsett malt biff; Bland godt. Form blandingen til åtte 1/2-tommers tykke karbonader.

• Steg 2

  For en kull- eller gassgrill, legg karbonader på grillholderen direkte over middels varme. Dekk til og grill i 8 til 10 minutter, eller til det er ferdig (160 ° F), og vend en gang halvveis gjennom grilling. Om ønskelig, topp karbonader med ost. Dekk til og grill rundt 1 minutt mer eller til osten er smeltet.

• Trinn 3

  Fyll ruller med burgere, salat og 1/2 koppsalsaen.

*Tips:

Sjekk ernæringsetikettene for salsa med mindre natrium.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 371 kalorier, (5 g mettet fett, 2 g flerumettet fett, 5 g enumettet fett), 73 mg kolesterol, 743 mg natrium, 34 g karbohydrater, 5 g fiber, 6 g sukker, 28 g protein.