Innholdsfortegnelse:
ingredienser
Veibeskrivelse
-
Skjær pærer i to, og la stilkene være intakte på 4 av halvdelene. Fjern kjerner. Anrett pærer, kutt sidene opp, i en 3-liters bakform. Topp pærer med ønsket tørket frukt. Drypp pærer med sirupprodukt. Legg pærenektaren eller eplejuicen i ildfast formen.
-
Dekk til og stek i en ovn på 350 grader i 20 til 25 minutter, eller til pærer er møre, skje kokevæske over pærer av og til. Server varm pærehalver og tørket frukt med varmt frokostblanding; dryss valnøtter over. Drypp med eventuell gjenværende kokevæske. Gjør 8 porsjoner.
*
For å lage 3 kopper kokt havregryn eller multigrain korn, i en middels kjele, varme 3 kopper vann til kokende; rør inn 1-2 / 3 kopper vanlige valsede havre eller 2-1 / 2 kopper multigrain kornblanding. Stek i 5 til 7 minutter til havre eller 1 til 2 minutter for multigrain kornblanding eller til det meste av væsken er fordampet, rør av og til. La havre stå dekket i 3 minutter.
Ernæringsfakta
Per porsjon: 149 kalorier, (0 g mettet fett, 0 mg kolesterol, 9 mg natrium, 30 g karbohydrater, 5 g fiber, 3 g protein.![Lønnsglaserte pærer og frokostblandinger | bedre hjem og hager Lønnsglaserte pærer og frokostblandinger | bedre hjem og hager](https://img.nangarden.com/img/recipe/376/maple-glazed-pears-cereal.jpg)