Blandet greener og fruktsalat bedre hjem og hager

ingredienser

• 4 kopper revet blandet greener
• 1 kopp skiver fersk sopp
• 1 kopp friske blåbær, bringebær, jordbærjordbær og / eller hermetiske mandarinoransjeseksjoner, drenert
• ⅓ kopp appelsinjuice
• 4 ts salatolje
• 4 ts brun sennep
• 1 ½ ts sukker
• 1 ½ teskje med fersk fersk mynte eller 1/4 ts tørket mynte, knust
• ¼ ts salt
• Ts malt svart pepper

Veibeskrivelse

• Trinn 1

  I en stor bolle kaster du salatgrønnene, soppen og frukt forsiktig sammen.

• Steg 2

  For dressing, kombiner appelsinjuice, olje, brun sennep, sukker, mynte, salt og pepper i en skrue med toppskrue. Dekk til og rist til det er kombinert. Drypp over salat. Kast forsiktig for å belegge. Gjør 4 porsjoner.

Ernæringsfakta

Per porsjon: 97 kalorier, (1 g mettet fett, 0 mg kolesterol, 248 mg natrium, 12 g karbohydrater, 3 g fiber, 3 g protein.