Hva får deg til å nyse? | bedre hjem og hager

Bare fordi du aldri har hatt dem med å vokse opp, betyr ikke det at du er utenfor kroken. Symptomer kan dukke opp i 20-, 30-, 40-årene - stort sett når som helst. Klander en kombinasjon av gener og miljøutløsere, sier Luz Fonacier, MD, professor i klinisk medisin ved SUNY Stony Brook University. Du har kanskje hatt problemet hele tiden, men visste ikke det - for eksempel har du en moldallergi, men vokste opp i et tørt klima. Eller fordi en allergi setter deg i fare for andre, kan du ha vokst frem en følsomhet bare for å utvikle en annen.

Det første trinnet ditt er å finne ut nøyaktig hva som utløser en reaksjon; Å se en allergolog for en testomgang er den beste måten å gjøre det på. Hudprøver - der små mengder allergener påføres lokalt for å se om du reagerer - er vanligst, og gir resultater på bare 20 minutter. (Det kan være nødvendig med blodprøver på grunn av hudtilstander eller alvorlig allergi.) Snakk deretter med doktoren om hvilke medisiner som fungerer best for deg. De fleste finner lettelse for kløende øyne, rennende nese, overbelastning og nysing med en anti-histaminpille eller nesespray uten disk, selv om du kanskje må sparke den opp til resept. Nasal steroid spray (OTC og Rx), som reduserer hevelse i nesegangene, har en tendens til å være kraftigere. Og leukotrienhemmere kan hjelpe respirasjonssymptomer ved å lette betennelser i luftveiene. Ofte tar det litt prøving og feiling for å finne den rette medisinen - eller kombinasjonen - for å virkelig få lettelse.

Sesongens allergier kan gjøre innendørsallergier verre

På grunn av et fenomen som kalles grunning, kan reaksjoner spille av hverandre. Slik fungerer det: Si at du er allergisk mot katter og ragweed. Hvis katteallergien er mild, kan det hende du kan tilbringe en kort periode med katt til en venn. Men når ragweed-sesongen kommer, kan det være utålelig å være rundt en katt, fordi immunforsvaret ditt allerede har blitt revidert av ragweed. "Eksponering for ett allergen øker den generelle følsomheten din. Det er synergistisk, " sier Gerald Lee, MD, sjef for allergi og immunologi ved University of Louisville School of Medicine.

Hvis du har flere allergier, eller en alvorlig en, bør du vurdere skudd (aka immunterapi), der du får allergenet i gradvis økende doser, slik at du til slutt blir desensibilisert og får en veldig mild reaksjon, eller ingen i det hele tatt.

Mugg kan være mer et problem utendørs enn i

For all del, hold opp rengjøringsregimet ditt for å temme husholdningenes varme flekker som dusjgardiner, badekar, fliser og søppeldunker. Men luftbårne moldsporer (som lett kan inhaleres) er de største symptomutviklerne, og disse nivåene har en tendens til å være høyere utendørs, spesielt på sensommeren og høsten, sier Lee. Styr unna muggne områder, inkludert ferskskjæret gress, kompost hauger, og selvfølgelig råtnende grener og råtnende blader.

Som med andre allergier, kan det å gjøre medisiner riktig gjøre en stor forskjell. "Hvis du tar medisiner før du drar til potensielt fuktig og muggent territorium - for eksempel en tur i skogen - er det mulig å ikke ha noen symptomer, " sier Lee.

Hvis du har høfeber, kan visse frukt og grønnsaker forårsake en reaksjon

Du har kanskje ikke en ekte matallergi hvis munnen klør eller svulmer når du spiser visse produkter. Det kan være en tilstand som kalles oral allergisk syndrom, en reaksjon som oppstår fordi noen planter, frukt og grønnsaker har lignende proteiner. "Personer som har alvorlig pollenfølsomhet kan ende opp med symptomer som etterligner matreaksjoner, " sier Lee. Hvis du er veldig allergisk mot bjørkepollen, må du passe på epler, mandler, gulrøtter, selleri, kirsebær, hasselnøtter, kiwi, fersken, pærer og plommer. Pollenallergier med dårlig gress? Selleri, meloner, appelsiner, fersken og tomater kan være din bråkmakere. Og de med sterke ragweed-allergier må kanskje være forsiktige med bananer, agurker, meloner, solsikkefrø og courgette.

Den gode nyheten er at disse reaksjonene ikke generelt er farlige, og at de vanligvis bare påvirker munnen din. En antihistamin som Benadryl kan temme lokal ubehag, og det kan også hjelpe å tilberede den problematiske maten. "Varme bryter ned proteinene i matvarene som utløser en reaksjon, så de er mindre potente, " sier Lee. Selv om fersken kan være problematisk, kan ferskenpai være en gang!