Nylig kom en studie fra 2004 opp igjen og ble viral, og hevdet at å spise et stykke sjokolade kunne være mer effektivt til å stille en hoste enn kodein. Det hørtes for godt ut til å være sant - vi vil tross alt mye heller spise et stykke sjokolade når vi føler oss under været enn å drikke icky-smakerende hostesirup. Vi snakket med Matthew Mintz, MD og klinisk førsteamanuensis ved George Washington University School of Medicine, for å finne ut sannheten - og dessverre bør du sannsynligvis henge på den hostesirupen.
I stedet for å teste om sjokolade er mer effektiv til å berolige en hoste enn kodein, testet den aktuelle studien faktisk et av de aktive ingrediensene i sjokolade, teobromin. Så i stedet for å spise sjokoladebiter, fikk deltakerne i studien teobromin (selv om det ikke er klart hvordan det ble gitt). Og de testet det ikke på deltakere med forkjølelse. "I stedet for å gi det til personer med hoste, hva de gjorde er at de induserte hoste med en ingrediens du finner i paprika som heter capsaicin, " sier Mintz. "Og det de fant er at hvis du tar dette ekstraktet fra sjokolade i høye mengder før du gir pasientene dette capsaicin, eller dette irriterende, er hoste litt mindre."
Siden bare 10 personer deltok i studien, er det vanskelig å si om resultatene var korrekte eller ikke. "Når du har en liten prøvestørrelse, kan du ikke virkelig gjøre endelige konklusjoner, " sier Mintz. "Du kan ikke si at denne studien viser at sjokolade er bra for hoste. Fordi det ene, det er ikke sjokoladen, det er komponenten (teobromin). To, det ble ikke brukt til å behandle hoste, det ble brukt til å se om det kunne virke hoste. ”
Dette vanlige tilsetningsstoffet til mat kan gjøre deg latere, ifølge en ny studie
Resultatene fra studien fra 2004 var imidlertid spennende nok til at en annen studie ble gjort i 2017. Denne gangen ble 289 deltakere med vedvarende hoste testet - noen fikk teobromin, og resten fikk placebo. Deltakerne som fikk teobromin, viste mer forbedring med hoste enn de som ikke var det, men resultatene var ikke signifikante nok til å bestemme at teobromin var effektivt. Og igjen fikk deltakerne bare teobromin, ikke faktisk sjokolade.
Men før du begynner å pakke ut sjokoladebarer for å teste det selv, må du huske at teobromin bare er en ingrediens i sjokolade - så du må spise en anstendig mengde før du potensielt kan se noen effekt på hoste. "Mengden de brukte medisinsk når de bare ga teobromin, var sannsynligvis nær en eller to fulle sjokoladestenger, " sier Mintz. “Så det er teoretisk nok for å gjøre det, det er ikke som at du nødvendigvis trenger 10 sjokoladebarer, men du trenger som to sjokoladebarer i det minste for å komme til de nivåene av teobromin. Så det er mye sjokolade. ”
Hva du trenger å vite om influensasesong, og hvordan du kan holde deg sunn
Flere artikler har også hevdet at å suge sjokolade kan hjelpe med en hoste - at når sjokoladen smelter, vil den belegge halsen din og berolige nervene som får deg til å hoste. I følge Mintz er det "teoretisk mulig", men sannsynligvis ikke fungerer. “Nerveenderne som stimulerer hoste er i delen av halsen nær vindpipen. Så hvis du tenker på det, vil du ikke at sjokolade skal gå ned gjennom rørledningen - det vil få deg til å kveles, sier Mintz. "Disse nerveenderne er i luftveiene på baksiden av halsen, der du ikke vil at mat skal få."
Dessverre beviser ikke resultatene av studiene som er gjort at sjokolade er bedre for en hoste enn tradisjonell hostesirup. Hvis du kommer ned med forkjølelse eller hoste i vinter, vil du sannsynligvis ha det mye bedre med vanlig medisin og mye hvile.
